木瓜炖鸡的做法有哪些

　　木瓜炖鸡的做法有哪些？你是不是也尝试着做过呢，现在就给大家说一下几种做法，都有很好的效果哦，看到这里大家一定知道木瓜室友丰胸的功效的，鸡汤又有丰富的营养价值，是不是很值得一学呢。想要学习的朋友千万要擦亮眼睛喽，都可以学得会，下面就快爱是给大家推荐几种常见的做法，这样大家都可以进行学习。

　　做法一：木瓜鸡汤

　　主料：鸡肉600g木瓜250g

　　调料：食盐适量枣（鲜）适量

　　木瓜鸡汤的做法

　　1、鸡肉洗净

　　2、在滚水里烫一下，去点血水

　　3、红枣，鸡肉洗净备用、

　　4、洗好鸡肉，红枣，加水煮开

　　5、汤煮开，煮一下，在放入木瓜

　　6、煮一个小时，放入盐就可以了

　　做法二：木瓜炖鸡

　　木瓜炖鸡

　　原料：土鸡250克，盐2克，葱段10克，木瓜100克，胡椒面1克，鲜汤2500克，料酒5克，姜片5克，味精1克。

　　木瓜炖鸡的做法

　　1.土鸡初加工后，放入沸水锅中氽尽血水，冲洗干净。

　　2.木瓜去皮洗净，切成3厘米见方的块。

　　3.炖锅上火，加入鲜汤、姜片、葱、土鸡、料酒、胡椒面烧沸，打尽浮沫，改用小火炖2小时至土鸡熟软，再下木瓜炖至软糯，捞出姜、葱不用，再加入盐、味精和匀即可。

　　特点：鸡肉鲜香，木瓜软糯，汤鲜清香。

　　营养成分：每100克木瓜内含有水分92，2克，蛋白质O。4克，碳水化合物7克，脂肪O。3克，异亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，赖氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，苏氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，组氨酸l8毫克，丙氨酸17毫克，脯氨酸9毫克，丝氨酸12毫克。

　　木瓜功效：木瓜性味酸、温，和胃化湿，舒筋活络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、腰膝无力、脚气。

　　食用方法：木瓜可炖食、炒食，未成熟的木瓜可糖渍，做蔬菜煲汤食用，或腌制成“咸酸木瓜”等。

　　木瓜鲜食以表皮出现第二个红点时食用为最佳时机，将成熟的木瓜洗净，切开除去中心的黑粒部分，切成小块即可食用。

　　也可将果肉切成碎粒，放入凉糖水中制成木瓜汁，这种果汁含丰富的维生素c，清甜可口，但应随调随喝，或放冰箱保存。另外，在冬天的年节里，把木瓜洗净，去皮，切成块状，用炖盅盛好，加入冰糖和少量的水，放入蒸笼中蒸熟，便成了广州名菜“冰糖木瓜”。

　　饮食禁忌：木瓜性味甘平、微寒、无毒。大部分的人都适合食用，并且有益健康。惟有体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要经过冰冷后食用较好。另外，食过多木瓜可损伤牙齿和骨骼，故木瓜不宜多食；木瓜不可与鳗鲡同食；煮木瓜忌用铁器、铅器。授乳期间的妇女食用可增加乳量。常年消瘦消化不良的人，不妨尝试多食木瓜，可以丰腴－些

　　木瓜炖鸡的做法有哪些？按照上面的做法开始自己学习吧，看完之后是不是现在就想开始自己制作了呢，如果是的话就开始吧，还在等什么呢，这么的营养丰富还有丰胸的效果，想必是MM们的最爱吧，也给身边的人传授一下哦。