榨苦瓜汁有什么注意事项？

　　苦瓜的苦味许多人都难以忍受，有些人表示苦瓜好吃同样有觉得好吃的也有觉得太酷导致难以下咽的。为了减轻舌头所感受到的苦瓜的苦味，有人选择用冰镇的方法，同样也有人选择用苦瓜榨成汁，并在里面放各类砂糖等试图消除苦瓜的苦味。那么苦瓜榨汁也是有技巧的，大家知道吗？

　　苦瓜的正确食用方法：

　　1、苦瓜必须要生吃。

　　2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。

　　3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

　　4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。

　　5、建议在餐前半小时食用。

　　6、去籽，但是千万不要去皮。

　　7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。

　　PS：榨汁要用生的，先将苦瓜核去掉，再将苦瓜切开。（不要切得太碎啊，因为切得太碎就会将苦瓜的水份流失的）然后把苦瓜放入榨汁里榨，等到苦瓜全部变成汁了

　　保健美容：在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。苦瓜的营养价值是极为丰富的，具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

　　减肥：苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。

　　知道苦瓜榨汁所对应的一些注意事项之后希望能够帮助大家，对大家将苦瓜榨汁能够有一定的了解。苦瓜不仅美容养颜，所具有的减肥功效也是极强的，希望朋友们能够多吃苦瓜，并能够身体健康。