山楂和莲子心可以一起泡水喝吗

　　莲子心是人们日常生活中很常见的一种东西，对于人们身体健康来说和营养补充方面有这很好的效果，山楂也是人们日常生活中很普遍的东西，使用范围很广，对于人们身体健康和消化来说很有帮助，一些人喜欢在日常生活中喜欢把山楂和莲子心混合在一起泡水来喝，但是也有一些人担心这样喝了对身体造成伤害

　　一、山楂和莲子心可以一起泡水喝吗

　　当然可以，莲子去心火，去浊降燥，山楂开胃生津，但是中医讲究的是对症治疗，所以最好还是医生指导下使用。

　　二、山楂适宜人群

　　一般人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。

　　中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。

　　另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

　　三、吃山楂注意事项

　　有些人不宜多吃山楂，孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的爱。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。