黑木耳红枣汤怎么做？告诉你最详细步骤

　　黑木耳和红枣是非常宝贵的食材，今天推荐大家把这两者搭配做成汤来吃，首先要准备黑木耳和红枣以及相关调味品，做汤的时候需要把握好食材使用量，把握好熬汤的时间等。

　　一、黑木耳红枣汤的做法

　　菜品特色：

　　黑木耳30克，红枣10枚。

　　做法：

　　将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右

　　1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

　　2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

　　3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

　　4、木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。

　　5、枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。

　　二、黑木耳红枣汤的做法

　　1、先将猪里脊肉洗净切成丝

　　2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核

　　3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中

　　4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟

　　5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可

　　三、黑木耳红枣汤/更多做法

　　红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。黑木耳有润肺补脑，活血止血之功效，能防止血管硬化，促进血液循环。这道黑、红搭配的汤，不仅有美容健脑功效，亦能降脂。女人常喝此汤补气血。

　　1、黑木耳提前半天泡发

　　2、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。

　　3、泡好的木耳、红枣放入锅内

　　4、加入适量冰糖

　　5、煮15分钟后就可以吃了。