苹果香蕉加酸奶的功效

　　苹果香蕉加酸奶可以有效的增强食欲、缓解便秘、美容养颜等作用。

　　1、增强食欲：苹果香蕉酸奶当中有很丰富的果胶成分，还有可溶性的纤维，苹果酸奶的味道酸甜可口，可以有效的刺激胃酸的分泌，有利于增加食欲，促进肠胃的消化。

　　2、缓解便秘：酸奶当中含有很多益生菌群和乳酸菌，可以有效抑制肠道当中的腐败菌生长，有利于防止细菌入侵，能有效的调理肠道的菌群，酸奶还可以有效的加速肠胃的蠕动能力，使肠道当中的垃圾毒素快速排出体外，达到缓解便秘的作用。

　　3、美容养颜：新鲜的苹果，香蕉属于常见的水果当中的营养价值比较丰富，有很丰富的维生素C，可以有效的起到抗氧化性，对于皮肤的弹性增强能起到很好的作用，可以有效的起到美容养颜抗衰老的作用。

　　4、防癌抗癌：苹果香蕉加酸奶当中含有的营养物质比较丰富，可以有效的满足身体对营养的需求，当中的酸奶有很多乳酸菌，可以有效维持肠道的正常运转，能有效的杀灭各种癌细胞，从而达到防癌的作用。