生活

新鲜黄芪怎么吃

  一、黄芪枸杞茶

  开水下黄芪、枸杞,煮沸后转中火煎煮1小时,代茶饮。(也可以配上红枣哦)

  黄芪能益气固表,可以利水,平时体质虚弱,容易疲劳的话都可以用黄芪,加上滋补肝肾、益精明目的枸杞子,绝对可以帮您增强体质哦~告别换季感冒

  二、黄芪鸡汤

  秋冬肯定要滋补一下,最好的莫过于汤汤水水了,炖鸡炖鸭都很好,清炖最好啦~快炖好的时候加入些黄芪,补气养颜,气色越发的好哦~当归什么的也可以加进来哦~大家可以看看大夫,然后遵照医嘱加入相应的药材食材,才更好!

  做法:

  1、鸡洗净,剁成块(如果锅够大的话也可整只或半只放入)

  2、入凉水锅中煮开,然后捞出冲净沥干

  3、枣和桂圆肉用清水冲洗一下。党参和黄芪用清水浸泡3-5分钟,之后捞出冲净沥干

  4、有材料放入电压锅内胆中,注入清水1.5升

  5、择“煲汤”档即可。食用前加盐调味

  三、黄芪红枣茶

  红枣洗净泡发去核,将黄芪和红枣用清水浸泡半小时左右,然后放入锅中,大火煮沸后再用小火煮20分钟以上,滤渣代茶饮。建议还是用煮的,效果最好,实在不方便也可以用泡的。

  四、黄芪粳米羹

  用大约30g左右的黄芪,加水煮出浓汤,滤掉渣滓加入粳米,煮沸后小火再煮一小会儿就可以了。健脾养胃,益气血!

  五、人参黄芪粥

  1、炙黄芪30克、人参5克切薄片;

  2、清水浸泡30分钟后煮沸,3小火浓缩药汁;

  3、取汁后,再如上法煎取药汁,2次汁合并;

  4、粳米100克加适量水煮成烂粥,入白糖适量;

  5、早、晚用药汁与米粥调匀食。