陈皮柠檬水功效与作用

　　一、茯苓和青柠檬能一起泡水喝吗

　　能一起泡。

　　青柠檬味儿酸酸的，带有很多的柠檬酸、维生素、矿物等成份，是一种食药同源双用的新鲜水果，中医学觉得，青柠檬微苦、甘，性凉，具备生津解渴、清热解毒去暑的作用，而茯苓味道微苦、辛，温性，有行气健脾胃、化湿止咳化痰等功效，二者药力不矛盾，能够配搭泡茶。

　　二、青柠檬陈皮茶的作用

　　1、止咳祛痰

　　茯苓中带有挥发油成份，有刺激化痰功效，而青柠檬中带有丰富多彩的维生素C、维生素P、柠檬酸钠等，有抑菌消炎、增强免疫力的功效，二者配搭泡茶，可用以治咳嗽、咽喉干痛等病症。

　　2、健脾开胃助消化

　　茯苓中带有很多的膳食纤维素及挥发油，能够推动消化酶的代谢，促进肠胃蠕动，而青柠檬中带有多种多样柠檬酸，能够刺激性唾沫及胃酸代谢，二者一起泡水喝，有健脾开胃助消化的作用，能够改进食欲不佳、消化不良等状况。

　　3、美容养颜

　　青柠檬中含有维生素C、维生素b21、维生素b22等营养元素，有抗氧化性的功效，还能推动身体基础代谢，而茯苓中带有多种营养元素及营养元素，二者一起泡水喝，有养颜美容、防衰老的作用。

　　三、茯苓柠檬红茶一天喝几回

　　一天喝2~3次。

　　青柠檬营养丰富，带有多种多样碳水化合物、维生素，还带有很多的钙、铁、钾等矿物质原素，常饮柠檬红茶，有健脾养胃、美容养颜的作用，而茯苓中带有多种多样成分，有止咳化痰、化痰等功效，二者一起泡茶，还能改进咳嗽症状，一般来说，一天喝2~3次就可以，不建议过多食用，以防造成胃部不适。