山楂红糖水的功效与作用

　　山楂红糖水是一种药用价值比较高的饮品，主要是因为山楂红糖水是可以活血化瘀以及补血的，还可以促进血液的流通以及改善心脏的活力，适合女性身体的恢复，但是不宜在经期服用。对于山楂红糖水的药用价值以及饮食禁忌，大家可以来了解这篇文章介绍的内容，然后正确的服用山楂红糖水。

　　山楂红糖水的功效与禁忌

　　山楂红糖水的功效

　　1、红糖山楂水可以防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用等的功效。

　　2、红糖山楂水还有有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经，生理期推后，量少等月经不调问题的女性。

　　3、红糖山楂水所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的功效。

　　山楂红糖水的禁忌

　　1、山楂红糖水虽说对月经不调有食疗作用，但饮用和调理需放在平日，最好跳过生理期，即生理期期间应该并不建议饮用山楂红糖水。

　　2、除此之外，胃酸过多，肠胃虚弱，胃炎患者等也不建议用这个方子。

　　3、即使肠胃功能都健全，如果将此方作为食疗调理的方子每日食用，那么每日的总量也不必多，如果新鲜山楂，建议最好每日不要超过10颗。

　　山楂红糖水的做法

　　做法一

　　1、将山楂洗干净去核。

　　2、小锅里放山楂和红糖以及两碗水，最后两碗水煲成一碗水即可食用。

　　做法二

　　1、山楂洗净去核。

　　2、山楂和红糖放入炖盅，加入水。

　　3、放入蒸笼中，炖30分钟即可。

　　做法三

　　1、将山楂洗干净，去掉蒂和山楂核。

　　2、将锅中放入适量的水，再倒入山楂，煮15分钟山楂软了就可以。

　　3、倒出红艳艳的山楂水，趁热加入红糖就可以了。

　　小记：山楂红糖水一般人都适合喝，而且作用也非常多，但是孕妈妈是不能喝山楂水的哦！

　　什么时候喝红糖山楂水好

　　通常情况下，喝红糖山楂水都是在饭后食用。喝红糖山楂水是具有一定的减肥效果的，而且红糖山楂水也稍稍柔和了一下山楂的酸性，一般是在饭后喝较好，可以帮助人体促进肉类消化，又有收敛作用，对痢疾杆菌有较强的抑制。但是如果你有时候吃得极其清淡或者吃的东西较少，就不要喝红糖山楂水了哦，否则会导致自己的胃受不了而产生一些副作用。