猪肉和鸡蛋能一起吃吗

　　猪肉和鸡蛋不能同时食用。猪肉与鸡蛋同属高蛋白食品，两者一起食用不会产生有害物质，适量食用不会对身体健康造成危害，也可使营养摄取更加全面。

　　猪肉和鸡蛋都是比较常见的食品，猪肉既能提供人体所需的蛋白质和脂肪酸，又能提供丰富的血红素铁，以补充人体所需的营养和能量。由于肥肉中脂肪和饱和脂肪酸的含量比较高，所以在日常饮食中最好选择瘦肉。而且鸡蛋中含有人体所需的多种营养物质，蛋清中主要含有蛋白质，蛋黄是维生素和矿物质的主要来源，而且富含磷脂和胆碱，对健康有好处。

　　不过要避免大量食用，以免导致消化不良的症状，在食用猪肉和鸡蛋时，应适当搭配一些白菜、花椰菜等蔬菜，使营养摄取更加均衡、全面。