养肝明目茶是什么配方

　　一天到晚冲着电脑上，是不是觉得眼睛酸痛？何不多喝养肝明目茶。养肝明目茶的秘方多种多样，今日网编强烈推荐几类养肝明目茶的作法，要想肝脏好、眼睛有神，就需要常饮这种茶！

　　养肝明目茶

　　1、杞菊护肝乌龙

　　作法：黄菊花适当、枸杞0克、乌龙克，沸水冲调，盖章稍泡一会儿后就可以食用。

　　作用：此茶中带有丰富多彩的胡罗卜素，VB、VC，多种多样碳水化合物和钙、磷、铁等多种多样矿物成份，常常适当食用具备推动血液循环系统与基础代谢、防止肝内人体脂肪的推积、滋补养生肾脏、疏风清目等作用，也是一道保肝护肝的理想化健康饮品。

　　2、桑叶枸杞茶

　　作法：桑树叶6克、枸杞子12克、绿茶叶3克。将所述三味原材料放进杯里，用开水冲调，闷泡五分钟后就可以食用。

　　作用：滋阴润肺，且养肝明目的养生茶。桑树叶，有消防疏散风寒风热，润肺润肺，调控肝阳，清热去火；枸杞子，有扶阴固本、固精强肾养血的作用。

　　3、五味子茶

　　作法：五味子、枸杞、黄菊花，每种三克放到一个水杯里面，用沸水把他们充好，泡五到六分钟。

　　作用：五味子在草药店或药房都非常容易购到，它最关键的作用是清热去火，这与熟识的枸杞子和黄菊花的关键作用是一样的，因此将他们配在一起在春天食用，就能具有保养肝的作用。

　　4、黑豆茶

　　作法：将黑豆400克略微清洗一下，用火灾炒5分鐘后转文火，炒至黑豆表面裂开外露乳白色的米芯才行。每一次取炒过的黑豆10克，依本人口感能够加3克老红糖或绿茶，用200ml开水冲调，焖上10分钟后就可以食用。