缓解痰多咳嗽比较好的食疗方

　　1、金荞麦瘦肉汤

　　制作猪瘦肉半斤，金荞麦一百克，冬瓜子三十克，桔梗十五克，三片生姜，五个红枣。猪肉洗净后切成块，放入沸水中，金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣（去核）洗净，全部放入炖盅内，加温开水盖好，隔水炖3小时。食法：佐餐食用，一天1~3次，每次服用约200毫升。此汤剂适合热毒（发热、咳嗽、痰多、肺脓肿）。

　　2、粳米粥枇杷叶

　　制作10片左右的枇杷叶，粳米150克，冰糖50克。首先将枇杷叶洗净，用纱布裹好，加清水200毫升，煎至100毫升，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮开，用小火煮开。每天早上和晚上各吃一次，趁温服用，3~5天为一个疗程。枇杷叶粳米粥可减轻痰多咳嗽的症状，特别适合于痰热内蕴的咳嗽患者。

　　3、胡椒白萝卜汤

　　将白萝卜1根，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。加入清水500毫升，先煎30分钟，去渣留液，然后加入250毫升的水煎15分钟，然后分别用两只碗摇匀备用。每日2次，每次1碗，每日2次，每日1次。适用于抑郁胸痞患者（情志不畅、痰多、痰粘不易咳出）。

　　4、白萝卜蜂蜜汁

　　将大萝卜切成小块，蜂蜜100克。将白色的大萝卜洗净，挖空中间，放入蜂蜜，放入大碗内，加水蒸20分钟，熟后即成。每日2次，早晚各1次，适量服用。蜂蜜白萝卜汁营养丰富，具有很好的营养价值，用于急性哮喘患者有粘稠、咯痰不爽的症状。