降血脂中成药销量排名

　　有一些人们在医院做检查的时候就会发觉结果出现高血脂的现象，就必须要多注意日常饮食习惯，不要再去吃一些含有胆固醇和热量比较高的食物，这些食物都是会让自己的血脂指数再次升高，还应该要吃些具有降血脂效果的中成药，这些药物都可以从内到外的去调理好自己的身体状况。

　　运动篇

　　运动疗法需要持之以恒、量力而行、循序渐进。应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼，由少到多、由慢到快，这样不会因一下子运动过剧而发生运动器官的损伤。糖尿病人要根据自身情况选择运动强度

　　（1）极轻运动一般家务劳动、散步等

　　（2）轻度运动体操、太极拳、快走、下楼梯、骑车等

　　（3）中度运动慢跑、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等

　　（4）重度运动跑步、游泳、跳高、打篮球等

　　饮食篇

　　通过控制饮食降低血糖是治疗糖尿病“五大原则”中最基础和最重要的治疗原则，无论是哪一种糖尿病人都必须首先控制饮食，以降低血糖。

　　1、控制总热量，也就是说吃饭要七、八分饱，可以用蔬菜来补充饱腹感；

　　2、选择适量优质蛋白质，如：奶、蛋、肉、鱼等，要注意蛋白质也不要过多的摄入，尤其不要大量的摄入豆质品；

　　3、适当选用高分子碳水化合物，即含淀粉的粮谷类，少吃或不吃单糖和双糖，尽量多吃一些粗、杂粮，以增加膳食纤维和多种维生素及无机盐的摄入；

　　4、限制油脂及油脂类食物的摄入量，如多食生拌菜，或清蒸、炖煮食品；

　　5、要定时、定量，少量多餐，食物多样，最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品。

　　保健篇

　　目前，为帮助糖尿病患者控制血糖，除了口服降糖药、胰岛素外，一些具有辅助降糖作用的保健食品也陆续被开发出来。它们大都取自天然食品，没有药物的不良反应，除降糖作用外，还具有很高的营养价值，不但有助于降糖，对预防糖尿病并发症也有帮助。因此，有条件的患者在服用降糖药的同时，可以科学选用能够辅助降糖的保健品。但是不是所有的保健品都有保健的功效，保健品批件必须是辅助降血糖才具有保健的功效。