怎样榨芹菜汁？

　　芹菜这种蔬菜在生活中很常见，建议大家今后要多吃，据营养专家介绍，青菜里面含有丰富的碳水化合物，蛋白质的含量也比较高，那些出现高血压的人平时一定要多吃芹菜，因为这种蔬菜的降血压效果是非常突出的，另外出现头晕头痛或者情绪烦躁的时候，也可以多吃这种蔬菜，下面教大家榨芹菜汁来喝的方法。

　　如何榨芹菜汁？

　　既然肯定了芹菜汁的降压功能，那么芹菜汁又是怎么做的呢？下面来看一下芹菜汁怎么做的吧！

　　具体步骤：

　　1、芹菜洗净切段，苹果去皮，切小块备用。

　　2、烧一锅热水，把芹菜段放进去，翻几下捞出来过凉水。

　　3、将榨汁机洗净，把过了水的芹菜段和切好的苹果块，放进榨汁机里榨汁。

　　4、榨好的汁倒进杯子里，过滤掉渣滓，加上备好的蜂蜜，搅拌几下就可以喝了哦。

　　高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点，芹菜的清热作用正好可以用来降压。将芹菜榨成汁，则便于吸收哦。而在其间加入适量的蜂蜜，则是因为芹菜汁的味道较苦，加入蜂蜜可以调和口感。和苹果一起打汁，味道营养上会更好些，并且在傍晚饮用还可松弛身心，帮助睡眠哦。

　　做法二

　　原料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。

　　做法：

　　1、芹菜洗净后切成小段；

　　2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟；

　　3、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥；

　　4、过滤掉菜泥即可。

　　蜂蜜芹菜汁

　　主料：西芹

　　辅料：蜂蜜

　　1、西芹洗净切段，用榨汁机榨汁。

　　2、放入2勺蜂蜜搅拌。放入冰箱中镇一下，口感更好！

　　食用指南

　　芹菜的叶子应与茎同吃，因叶中营养素比茎还要丰富。芹菜既可绞汁、凉拌，又可煎汤、炒菜等，芹菜牛肉丝，味道鲜美，是一道名菜。芹菜作饺子馅，自古就是名点，而且剁碎和肉混合，易被人体吸收。