红枣桂圆薏仁粥的做法

　　随着竞争的日益激烈，越来越多人开始加班加点，饮食也是随便吃一些东西就算是一顿了，长期如此，身体健康就很可能会有问题，其实，红枣桂圆薏仁粥的做法简单，即使时间少，大家也不妨自己在家做来吃。

　　1、准备食材。

　　2、把除桂圆和黑芝麻、枸杞外的所有食材一起冲洗干净，放入炖盅，加足量水。

　　3、加入黑芝麻和桂圆。

　　4、放入炖盅预约1小时。这时候你可以做其他事了，等时间到了就可以

　　5、时间到，加入枸杞、红糖（热性体质者可待粥温热后加一匙蜂蜜同食），稍焖2分钟即可。

　　6、出锅，因为加了大米（加糯米也可），吃起来黏黏糯糯的，很好吃哦！

　　不当的饮食会为我们的身体健康埋下隐患，红枣桂圆薏仁粥的做法非常简单，能为我们的健康保驾护航。