洋葱水治咳嗽多久见效

　　洋葱虽然是一种普通的蔬菜，但是营养功效却非常的不错。比如说用洋葱水就能够治疗咳嗽，效果也是不错的。洋葱里面富含膳食纤维，富含维生素和微量元素，另外也是抗氧化剂和类黄酮比较好的来源。有很好的预防免疫细胞释放组织胺，有很好预防过敏性咳嗽的效果。

　　小儿咳嗽真的很磨人！睡觉中途因为咳睡不好，吃饭中途因为咳而把饭都吐出来了，这几天胃口是自吃固体食物以来最差的！

　　身边妈妈辈朋友教我做洋葱水，对止咳十分有效！洋葱水可以用炖或蒸的方法，可选取了比较简单的蒸洋葱水！洋葱可以用黄色的洋葱或紫色的洋葱，据朋友说紫色洋葱味道比黄色的较甜！

　　Step1：把洋葱洗干净去表面

　　Step2：把整颗洋葱浸在水中，用刀快手切开约6片

　　Step3：把已切好的洋葱放在碗里，不用加水

　　Step4：连豌带洋葱反转放在碟上

　　Step5：煮滚水后把洋葱放在蒸架上，用中火隔水蒸

　　Step6：蒸30分钟，碟上淡紫色的便是洋葱水

　　Step7：把洋葱水倒出来便完成，一颗洋葱可以蒸出约60ml洋葱水（蒸熟后的洋葱可以留着来用制作晚餐）