牛奶煮饭的危害

　　牛奶煮饭这种做法相信很多人都是没有尝试过的，也不知道这种食物的营养价值以及危害，所以大家采用牛奶煮饭的时候应该要先了解一下。牛奶煮饭这种做法是没有坏处的，但是会导致牛奶的营养价值丢失，所以牛奶最好是独立饮用最好，而我们煮饭的时候是可以加上粗粮等食材的，这样可以增加米饭的味道。

　　坏处是没有，但是这样长时间高温，会导致纯牛奶没有了营养了，还是单独喝比较好。

　　制作材料

　　主料：稻米500克，牛奶500克

　　制作方法

　　制作牛奶米饭和我们平时用电饭煲（煮米饭）一样。大米淘洗干净，放入锅内，适量清水，这时加适量牛奶。即可。

　　牛奶的选择：可以选择液体牛奶，也可以选择奶粉冲泡。

　　选奶粉需要注意：用奶粉冲一定要先用开水冲开后再到入电饭煲内，否则，奶粉不能完全溶解。

　　牛奶量：一般情况下三缸米，大概白酒的小杯一杯即可，也可以根据个人口味加减。

　　奶粉的话，一般一小袋奶粉至少可以用5-6次哦。

　　特别提示：用牛奶可以，红枣牛奶，椰子汁，都是可以的哦。