五香酥鱼的做法是什么?
五香酥鱼是一道传统的名菜,这道菜是色香味俱全,尤其是鱼吃起来特别酥脆,还可以让鱼肉保持最大程度的鲜美,五香酥鱼的做法也比较简单,通常准备好食材,掌握五香酥鱼的制作方法,在家也是可以做出美味又好吃的五香酥鱼,下面详细介绍一下五香酥鱼的做法,让大家不管在任何地方都能吃到美味的五香酥鱼。
五香酥鱼的做法
烹制材料
主料:鲫鱼500克。
调料:姜50克大蒜(白皮)50克桂皮2克茴香粉2克料酒3克酱油75克醋75克香油75克白砂糖100克大葱250克。
烹制工艺
1、将鲫鱼刮洗干净;
2、大葱洗净切段;姜、蒜洗净切片备用;
3、将锅底里垫上一层竹垫,先将鲫鱼放在竹垫上整齐排列(头朝外、肚朝上,侧放),把各种香料均匀地铺放一层在鱼身上,再放一层鱼,再放一层调料,就这样直至把鱼和调料放完;
4、加黄酒、酱油、米醋、白糖、鲜汤、然后盖上锅盖,使其尽量密封;
5、用大火烧沸后,转用小火焖烧五小时;
6、待鱼骨酥烂时,淋上麻油,用大火收稠卤汁,然后离火冷却,待结冻后再小心取出装盘。
营养价值
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。
大葱
葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。