便秘不要吃什么

　　三类便秘不宜吃什么

　　1、痉挛性便秘

　　①。无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。

　　②。适当增加脂肪：脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多。

　　③。应多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。

　　④。进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。

　　痉挛性便秘不能吃什么，刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

　　2、梗阻性便秘

　　饮食仅限于提供部分热能，并最低限度控制食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。

　　3、无力性便秘

　　①。含粗纤维饮食：如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。

　　②。多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

　　③。供给B族维生素：如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

　　④。多食产气食物：如洋葱、萝卜、蒜苗等。

　　⑤。高脂肪：如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。

　　无力性便秘不能吃什么：禁忌烟酒，及辛辣食物等。