炸猪排的热量

　　炸猪排是一道非常美味的菜肴，猪排金黄金黄的外表实在是让人的口水直流。炸猪排固然美味，但是你们可知道炸猪排的热量很高，多吃了也不好哦。

　　猪排的营养素含量（每100克）：热量（大卡）219.62、碳水化合物（克）12.08、脂肪（克）12.53、蛋白质（克）14.83、纤维素（克）0.22。炸猪排的做法是以猪肉为主要材料，烹饪的做法炸为主，食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥。

　　由此可见，炸猪排是不适宜正在减肥中的人进食，它的热量非常高，另外还需要特别注意的是，炸猪排会产生致癌物质，不利于健康，因此是不建议长期进食这类食物。猪排是猪的里脊骨，富含营养价值吗，因此想要吃得健康的话，一般是建议用猪排进行烧猪，还有就是煲汤，这样吃起来能够最大程度保全排骨的营养价值，还有利身体健康，何乐不为呢？