吃辅食的时间

　　从宝宝出生开始就吃母乳以及婴幼儿专门的奶粉，那等宝宝成长到5个月左右就会开始添加辅食，添加辅食一方面是为了锻炼宝宝牙齿的咬合能力，另一方面是为了增加营养摄入的渠道。刚开始吃辅食的时候选择食物受限制，只能是选择容易消化以及不需要太过咀嚼的糊糊和果泥。

　　如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，与此同时宝宝也出现了添加辅食的生理信号，比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。

　　宝宝的第一口辅食应该满足富含铁、易消化、不容易过敏这三个条件，因此建议选择强化铁的婴儿米粉作为宝宝的第一口辅食，最好是购买大品牌生产的成品辅食，因为这些辅食的是采取专业的工业技术制造的，能最大化保留食物中的营养，家庭自制辅食暂时无法做到这点。目前市面上的大品牌成品辅食都很受欢迎，比如亨氏铁锌钙营养奶米粉，是片状的米粉，冲调后非常细腻，不会结块，而且含有丰富的铁锌钙等营养素，容易被宝宝娇嫩的肠胃吸收消化，非常适合刚开始添加辅食的宝宝吃。

　　婴儿时期宝宝的辅食对照表

　　1~3个月：该阶段主只能喂牛奶或奶粉，不可随意喂辅食。

　　4~6个月：大部分孩子会在这个阶段开始添加辅食，妈妈们要一种一种的进行尝试，把握速度。宝宝每日进食的次数不用太多，一到两次即可。推荐：蛋黄泥、对应阶段的米粉、蔬菜泥等等。

　　6~8个月：如果之前辅食的进展比较少顺利，可以考虑添加种类，不过喂食次数仍不宜太多。推荐：豆腐泥、米粉、水果泥等。

　　8~12个月：可以适当给宝宝尝试半流质的食物了，该阶段是训练咀嚼吞咽的好机会，并适当的增加进食次数。推荐：猪肝泥、烂肉沫、烂面条等。