土豆红萝卜的做法

　　土豆是生活当中含有淀粉量，比较高的十种食品，而且土豆，可以做出很多很多美食，比如说炸薯条，炒土豆丝等等，是受到广大朋友们的喜爱，那么接下来要为大家介绍的是土豆红萝卜，它们的功效和做法都有哪些呢。

　　土豆胡萝卜的做法

　　1、把土豆和胡萝卜切成丁，备用

　　2、然后土豆还用清水泡一泡，再把水沥干了。

　　3、锅中倒入油，再油热了，倒入胡萝卜和土豆，

　　4、再翻炒两分钟左右，放入调料：盐，糖、生抽

　　5、然后再倒入少许清水，盖上锅盖，煮五分钟左右

　　6、然后再放入切好的辣椒丁，再三分钟左右，放入味精，就可出锅了。

　　7、出锅啦！

　　，都切成细丝，再加点青椒丝，形成颜色的鲜明对比，能引起食欲。食材是可以随意搭配的，多种食材配合，营养还更丰富，主食与副食搭配越丰富，人体吸收的营养越全面，一般情况下每人每天应进食15-25种食材是最好的。

　　其实无论是使用土豆来进行，还是把土豆做成土豆泥都是非常好吃美味的，土豆中含有的淀粉量比较高多吃一些土豆并不会增加长胖，而且，还对身体比较好以上就是介绍的土豆胡萝卜的做法。