青瓜果汁的做法有哪些

　　果汁是许多爱美女性的心头好，这是因为果汁都是现场制作，保证了果汁的新鲜程度。而且果汁大都是水果和蔬菜制作而成，能够补充人体所需要的维生素，补充皮肤所需要的养分，因此果汁不仅可以健胃养胃，而且还能通便利尿，美容养颜，减肥瘦身。青瓜果汁是夏日一道非常受欢迎的饮品。青瓜果汁的做法很简单，下面我们就来具体的看一看。

　　青瓜又名黄瓜，黄瓜汁，使用黄瓜为原料制作的一款饮品，伴以少许蜂蜜，具有预防脱发的作用。

　　方法一

　　材料：新鲜黄瓜3-4根（2个人的量，大概500ml吧），蜂蜜少许（也可不用，根据个人口味）

　　做法：

　　1、先将黄瓜洗净去皮；

　　2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨。

　　方法二

　　材料

　　1.1根新鲜黄瓜

　　2.1/2/升豆浆

　　3.3片薄荷

　　做法

　　把以上所有材料一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。

　　1、黄瓜洗净，切成小丁；

　　2、将黄瓜小丁放在榨汁机里，加小半杯水；

　　3、搅拌成泥后放在干净纱布里沥汁去渣；

　　4完成；

　　功效：

　　1、它可以促进肠胃蠕动，缩短食物残渣在体内滞留的时间。

　　2、它可以增加肠道对水分的吸收，使排泄物较为柔软，减少便秘。

　　3、纤维素还可以吸附人体代谢所产生的毒素，减少有毒物质对我们身体的危害。

　　以上就是常见的各种青瓜果汁的做法，希望我们的介绍能够帮助大家更能够了解青瓜对于人体的好处。青瓜果汁虽然制作很方便，但是它的功效却不是大家可以忽视的。特别是一些便秘患者可以经常的喝这款果汁，不仅解决自己便秘的烦恼，而且还能够养颜瘦身，对健康真的是好极了。