酸奶燕窝能同吃吗

　　酸奶是我们生活中常见的饮品，而且酸奶也有一定的营养价值，酸奶美味可口，老人小孩都喜欢喝。除了喝酸奶很多人还会用酸奶制作各种食品，口感也非常好。但有的时候喝酸奶也有很多注意事项，不能喝酸奶一起吃的食物也有很多。而燕窝也是一大滋养补品，很多人就会疑惑，酸奶能和燕窝一起吃吗？

　　一、喝酸奶不能吃什么

　　1、香蕉

　　香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

　　2、黄豆

　　酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

　　3、药物

　　有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

　　二、酸奶的做法

　　1、酸奶+草莓：调理补血

　　草莓的营养很高，这个大家都知道，而且贫血的妹子非常适合吃草莓，有一定的调理滋补作用，再加上酸奶的话，对内分泌有问题的妹子有一定的调理作用哦。

　　吃法：酸奶倒在杯子里，把草莓切块，直接加在酸奶里面就可以了，非常简单！

　　2、酸奶+苹果：吃走压力

　　苹果里面有糖分，吃了可以让心情变好，而且还会减轻一定的压力，两者搭配在一起吃，可以让你的心情美美哒，让大脑也跟着放个假，休息一下。

　　吃法：苹果切块，倒上一杯的酸奶，再加点蜂蜜，美味可口。

　　3、酸奶+黄瓜：美白又去斑

　　大家都知道黄瓜有美白的效果，很多皮肤黑黑的妹子或是脸上有斑点的妹子，经常会拿黄瓜片贴在脸上，效果不错，黄瓜可以吃，如果经常和酸奶一起吃的话，一段时间后，你会发现皮肤白白的啦！

　　吃法：黄瓜洗好切成块放碗里，倒上酸奶直接吃，或先把黄瓜弄成汁再加上酸奶也不错。