土茯苓煲龙骨

　　土茯苓是一种纯天然的野生草本植物，这种植物还具有一定的药效，所以如果用这种植物来煮汤喝能够治疗人体的疾病，对人体是非常好的，土茯苓可以和龙骨一起煲汤喝，这样做出来的汤非常的营养，但是很多人只是听过，并不会做这种汤。下面就交大家土茯苓煲龙骨汤的做法。

　　1、把汤材准备好。

　　2、土茯苓，木棉花，沙参，玉竹，陈皮，薏米洗净，用清水浸泡。

　　3、猪骨头洗净后，冷水入锅，焯去血污。

　　4、把浸泡好的汤材入砂锅，并加入足量清水。

　　5、放入蜜枣。

　　6、加入金华火腿（起到提鲜的作用，没有的话，可不放）

　　7、大火煲开。

　　8、把焯烫好的猪骨头直接夹入砂锅内，大火煲滚后，转小火煲90分钟。

　　9、食用前可加入适量盐调味。

　　土茯苓煲龙骨是一道以五指毛桃、土茯苓、猪龙骨等为主要食材制作的美食。

　　原料：五指毛桃约15克，土茯苓10克，猪龙骨（或猪尾骨）500克

　　功效：清热驱湿、清肝润肺。

　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），五指毛桃、土茯苓清水洗净（最好用牙刷），所有材料放入煲中，大火煲开，小火2.5小时，调味即可。

　　简介

　　鲜土茯苓，鲜淮山煲猪骨，土茯苓除湿解毒、利关节；淮山健脾益肺、神肾生精，常用于脾虚泄泻、虚热消渴。而时下气候炎热，以鲜品煲汤，气味鲜美清润，土茯苓淮山煲猪骨汤有清热生津、健脾祛湿之功，男女老少皆宜。

　　食材

　　食谱热量：1070（大卡）

　　主料：鲜土茯苓250g鲜淮山250g

　　方法/步骤

　　1、鲜土茯苓，鲜淮山，猪骨，姜片，薏米

　　2、薏米稍浸泡洗净

　　3、土茯苓买的时候已经削皮了，回家洗净剁小块

　　4、铁棍淮山削皮厚切

　　5、土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里

　　6、加足量清水约2500毫升左右，大火煲

　　7、大火煲开改小火煲1小时。

　　8、放进鲜淮山煲10分钟关火，可放适量盐调味。

　　清热生津、健脾祛湿，经常长痘痘的人士多喝啊一周1、2次，效果会很满意的