南瓜花生芝麻汤圆的做法

　　南瓜花生芝麻汤圆是一道营养价值丰富的菜品，操作简单，菜品色香味俱全，口味不咸不淡，一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲，还能帮助消化，回家的时候做上一道这样的菜也能打磨时光。

　　1、把黑花生，和黑芝麻研磨成粉状

　　2、倒入碗中

　　3、这一步可以加糖粉，也可加一般的绵白糖

　　4、把第三步拌均匀，倒入加热的锅内，小火翻炒，直到炒出香味儿

　　5、然后倒入玉米油，或者橄榄油，最好是熟油，再翻炒一下，就可出锅了

　　6、最后再成到碗里凉一下备用

　　7、南瓜切片放在蒸笼里，放微波炉高温蒸三分钟，然后翻个面儿，再蒸两分钟

　　8、待凉后，加少许糖，一起抓成泥

　　9、慢慢的慢慢的加入糯米粉，

　　10、直到揉成这样，

　　11、不要加水啊，南瓜蒸出来的水分足够了，掐一块儿，糯米团儿，像平时汤圆一样，搓圆，

　　12、压扁，中间稍微薄些，放入先备好的馅儿，

　　13、四周捏合，再适当搓圆，

　　14、水开下锅，大火开了，闷约三四分钟，直到汤圆漂起来就好

　　15、成品了！哈哈哈

　　想要吃得健康，食材的卫生就一定要保证，南瓜花生芝麻汤圆的做法简单，食材卫生也能有所保障。