维生素c是酸性还是碱性

　　维生素C是酸性还是碱性，两者相比较通常属于酸性。

　　维生素C当中含有较多的酸性物质，对身体有着很重要的作用，属于常见的抗氧化剂，能够适当提高机体免疫力，预防白内障以及中风或者是癌症等疾病发作，白内障主要是由于晶状体浑浊导致的视觉障碍性疾病，可能跟遗传因素有直接关系，临床上可分为先天性白内障以及后天性白内障，也有可能是跟免疫以及代谢异常有关，通常会表现出有视力下降以及视物模糊或者是屈光改变，还可以补充人体所需要的营养物质，达到解毒的作用，身体长时间缺乏，可能会导致牙龈肿胀以及牙龈出血，还有可能会引起皮下皮肤出现淤斑，有些患者还有可能会出现口腔溃疡以及皮肤黏膜溃烂。

　　可以通过日常饮食补充，常见的蔬菜有大白菜以及小白菜或者是油麦菜等，也可以选择新鲜的水果，比如像苹果以及猕猴桃或者是柚子等，蔬菜以及水果当中含有的微量元素也比较丰富，可以有效加速胃肠道蠕动，预防大便干燥以及便秘，对人体健康有很大的益处，可以选择小米以及红豆。