红糖香蕉果醋介绍

　　果醋是很多人减肥最佳之选，果醋在减肥上有很好帮助，长期的喝果醋对身体不会有任何损害，不过在喝果醋的时候也要注意，不能空腹的进行饮品，尤其是早上的时候，更是要注意这点，那果醋中红糖香蕉果醋是不错选择，这样的果醋制作简单，而且对调理人体各方面有很好帮助。

　　红糖香蕉果醋的做法：

　　主料：香蕉1根

　　辅料：苹果醋适量、红糖适量

　　步骤

　　1、红糖掰成小块儿。

　　2、苹果醋取需要的量。

　　3、准备好香蕉，去掉外皮。

　　4、把红糖泡在苹果醋中，搅拌到融化。

　　5、香蕉切成薄片，放入糖醋液中。

　　6、搅拌均匀，泡十分钟即可食用。

　　小贴士：

　　果醋有一定的减肥效果，但加糖后食物热量增大，消耗不完便转化成脂肪。减肥最好的方法就是运动，控制饮食，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。

　　指导意见：

　　平时注意运动，贵在坚持。少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。也可以试试这个方法：干荷叶（药店有售）干冬瓜皮（药店有售）按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉。

　　通过对红糖香蕉果醋做法认识，在对这样果醋制作上，也是需要注意香蕉的选择要选择新鲜，对一些放置时间长的香蕉最好不要使用，这样使得制作出来的果醋在喝的时候，对身体也是会产生副作用，这点制作红糖香蕉果醋时候要注意。