吃八爪鱼有什么好处和坏处

　　八爪鱼也叫章鱼，属于海鲜类，不存在过敏等特殊情况，健康人适量吃点八爪鱼有好处，一般没有额外的坏处。但是如果食用过多，或对一些特殊的人群，吃八爪鱼就会有一些不利的方面。

　　1、饮食益处：章鱼含有蛋白质、不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B、维生素E、钙、磷、铁等矿物质，还含有一定量的牛磺酸等营养成分，能帮助补充人体所需的营养元素、能量等；

　　2、药物益处：从中医的角度来说，章鱼性平、味甘，归肝、肾经，有益气养血、收敛生肌等功效。气血虚弱、痈肿疮毒等症状适量食用可以缓解。

　　1、食量过大：如果章鱼吃得过多，就会导致一些人出现胃肠道不适的症状，如腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振等；

　　2、特定人群：章鱼含有大量嘌呤，如果摄入过多，就会导致血液中嘌呤含量升高，特别是有些患者有痛风、高尿酸血症等疾病的情况。