苹果煲汤放什么材料
主料苹果1个猪排骨1条辅料盐适量
步骤
1、准备材料
2、苹果切块
3、排骨飞水后下锅
4、煮开后用小火慢炖90分钟
5、下苹果
6、用大火滚15分钟
7、下枸杞子
8、下盐调味出锅
小贴士
苹果要在排骨炖出味后再下,用大火滚10分钟左右就可以了。
苹果鸡汤
鸡汤的营养价值很高,含有很多的蛋白质、脂肪、钙、及部分维生素
苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢
苹果有降低血压的作用,最适合老人家了
食材
主料三黄鸡300g鸡脚4只苹果1个糯玉米1根辅料盐适量姜片适量
步骤
1、三黄鸡买鸡时斩好件了,洗干净,把鸡的脂肪去掉,鸡脚去掉指甲洗净
2、开水焯一下,凉水冲干净
3、再起一锅水,放入洗净的鸡脚鸡肉进去煲
4、糯玉米苹果刷洗干净,玉米切成一段段,苹果一切六份,去掉苹果籽
5、把材料倒进去一起煲
6、加入姜片,盖上盖子开始煲
7、大概不用一个小时,汤水变浓白,加上盐调就可以了
8、不知为啥我喝到变成椰子煲鸡的味道了
小贴士
苹果建议用老树果,非常适合。