天然玛卡泡水喝的功效

　　自然玛卡是一种椭圆形叶，根茎形似小圆萝卜，十字花科植物，属纯天然食物，营养丰富。自然玛卡泡水喝有助于调节内分泌，补充营养，要根据个人情况适当饮用。

　　1、调整内分泌：玛卡含有多种生物碱，可调节肾上腺、胰腺、卵巢的功能，有助于平衡体内激素水平，所以天然玛卡泡水后适量饮用，对于调节内分泌功能有一定的辅助作用，但不能起到治疗的作用；

　　2、补品：天然玛卡除富含蛋白质外，还含有多种矿物质，如：碳水化合物、纤维素、维生素、锌、钙、铁等，而且脂肪含量并不高，其中多不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸含量丰富，都是人体日常所需成分，适量饮用天然玛卡泡水可以帮助补充部分人体所需的营养物质。

　　自然玛卡泡水喝时，饮食要清淡，不能吃太油腻、辛辣的食物，否则会对胃肠道造成刺激，影响营养的吸收和利用。