维生素d钙软胶囊功效

　　缺钙是很多人都容易遇到的问题，不仅孩子容易缺钙生活中有许多成年人也会出现缺钙的问题针对存在的问题您床上也有相关的药物能够起到补充钙的作用，维生素d钙软胶囊是一种常见药物在临床上的用途，也是非常广泛的。那么维生素d钙软胶囊有什么功效与作用呢？详细了解。

　　1、维D钙软胶囊是一种药物，主要功效用于补充钙、维生素D。钙片和维生素D同服有两种方法，一种是补钙产品本身含有一定的维D；另一种是在服钙片期间，补充一定维D。据中国营养学会的推荐，成年人每人每日钙质的摄入量为800毫克至1000毫克，维D的摄入量为200个国际单位。

　　2、要了解钙的重要性，我们必须对骨骼有所了解。骨组织是由胶原纤维及其他蛋白质，结合集结在其中的矿物质而形成的。钙与磷是骨矿物质的主要成份，其中磷在食物里面比较丰富，因此极少有缺乏的问题。这些矿物质在骨骼沉积得愈多，骨骼就变得愈坚实。由此可见，钙的第一大作用，是形成坚实的骨骼和牙齿。镁对骨骼来说也是一项重要的元素，实验表明，限制镁的摄入，会增加钙的丢失，减少骨质的形成。

　　3、钙D软胶囊的主要用途是补充人体中所需的钙，适合青少年和老年的缺钙。青少年食用钙D软胶囊，可以帮助其补充因生长所缺需的钙，老年人食用钙片可以预防骨质疏松。骨折的患者也可以在恢复调理期时使用，帮助其快速的恢复。在服用钙剂时要注意饮食，食物和饮料不能与其同食引用，比如咖啡、碳酸饮料和浓茶等会不利于钙剂的吸收。应该合理的规划饮食，使机体得到充分的营养，才能发挥钙剂的作用。可以多食用容易消化的食物，禁止吸烟、喝酒以及辛辣刺激的食物，也可以通过多晒太阳，增加钙质沉积，促进钙D软胶囊的吸收率，预防骨质疏松。