陈醋菠菜的做法有哪些

　　陈醋菠菜，其实是一道食物，对我们来讲在生活当中，这这道食物是经常看到的，但是最经常看到的食物，可不见得所有人都会做，所以爱好食用这道食物的朋友，一起去了解一下，下面所介绍的这些制作方法，因为我们都知道，自己制作的食物，当然更加的健康美味，使用也会令人安心。

　　菠菜200克，花生米50克，色拉油50克，陈醋20克，精盐2克，味精3克

　　做法

　　1、将菠菜清洗干净，在滚水中焯熟，捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。

　　2、将菠菜切段，装入碗中，加入精盐、味精、陈醋搅拌均匀待用。

　　3、热锅放油，将清洗干净的花生米倒入锅中，炸熟。

　　4、将炸好的花生米，倒入菠菜上即可。

　　菠菜，花生，大蒜，白砂糖，陈醋，鸡精，香油，生抽，胡萝卜丝

　　做法

　　1、菠菜摘洗干净；用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净；

　　2、大蒜切成末备用，（我用的是袋装的五香花生米，也可以用现炸的花生，味道会更好哟，我懒，没炸）把菠菜放到一个大点的容器里；

　　3、加入调料，拌呀拌，拌呀拌，拌呀拌~~~~~最后，为了搭配颜色，我用插板弄了一些胡萝卜丝。

　　其实上面所介绍的陈醋菠菜，对我们的身体健康是比较流利的，因为菠菜中富含非常多的铁元素，对帮助我们补血，有很好的效果，因此这道食物虽然普通，但是它的营养价值，却是不普通的，所以大家应该注重日常饮食选择。