天天喝鲫鱼汤好吗？

　　鲫鱼汤的营养非常丰富，首先鲫鱼对身体的益处很多，还有人想知道每天喝鲫鱼汤好吗？事实上，鲫鱼的营养针对性比较强。如果每天都喝鲫鱼汤，也有可能会出现营养过剩的情况。

　　1、鲫鱼营养

　　鲫鱼俗称白鲢，其肉味鲜美，肉质细嫩，极其美味。鲫鱼营养价值极高，其特点是营养全面，含糖分多，脂肪少，吃起来又不肥腻，吃起来有点儿甜丝丝的感觉，常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对于脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。对于脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

　　2、产后妇女饮用鲫鱼汤催奶

　　鲫鱼汤具有补虚、通乳、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的病人，民间常给产后妇女炖鲫鱼汤，既可补虚，又可起到通乳作用。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的病人也可经常食用，以补充营养，增强抗病能力。鲫鱼子可补肝养目，鲫鱼脑具有健脑益智作。

　　3、注意

　　鲫鱼汤可以常喝，但不宜多喝。鲫鱼汤富含优质蛋白质，容易消化吸收，常喝也能增加抵抗力，但如果多喝鲫鱼汤，就会导致脂肪摄入过多，导致肥胖，喝鲫鱼汤可与其它汤轮流喝，同时多吃蔬菜，保持营养均衡。