孕妇夏天喝什么饮料

　　孕妇夏天喝什么饮料比较好？碳酸饮料由于含有咖啡因，咖啡因会令胎儿发育受到不良的影响，因此必须不能喝。另外孕妇在夏天也不能喝浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

　　建议孕妇自制养生饮料，这样对胎儿发育更有有好处。

　　自制适合孕妇喝的饮料

　　材料：红枣7颗，红糖适量，水300ml

　　做法：

　　1、红枣用刀切出数条纹路，放入大碗中；

　　2、将水加热冲入碗内，加盖泡2小时以上（放在冰箱保存）；

　　3、将碗放入锅中，隔水蒸30分钟；

　　4、将红枣挑出，只取汤。