孕妇适合喝什么汤

　　怀孕中期的饮料汤，主要有提神、安胎和对胎儿发育的作用，所以想喝汤的孕妇应该从这些方面入手。

　　排骨汤

　　材料：大豆150克，排骨600克，大头菜，生姜，一个，少许盐。

　　实践：

　　1、清洗大豆，大豆浸泡在水中半小时后洗出备用；

　　2、把一盆冷水放入姜中，姜可以去腥。大火煮进肋骨后，稍微煮几分钟；

　　3、腭冲洗切成3-4厘米长的排骨，排骨；

　　4、烧开水，加排骨，生姜和浸泡的大豆，熬20分钟，转小火一个半小时，撒上洋葱，盐调味即可食用。

　　食评：这种汤含有丰富的优质蛋白质，钙和维生素，矿物质有利于胎儿脑，骨髓的发育。

　　黄芪鲈鱼汤

　　材料：低音提琴，黄芪6钱，8枣，姜2片。

　　实践：

　　1、先将所有材料洗净，枣去核，准备一块姜切两块备用；

　　2、热锅，先炒姜片，再加入低音油炸至两面呈淡金黄色；

　　3、入锅内放入八满水，待水滚入所有物料中高温约20分钟后，再煨约两小时即可完成。

　　食评：这种汤不仅具有治疗效果，而且口感好，可以治疗水肿，胎动，还可以补气，补血。DHA和EPA可以帮助胎儿大脑发育。