火腿哈蜜瓜卷做法步骤教程

　　火腿哈蜜瓜卷的味道让人吃了一次还想吃第二次啊，下面让我们一起来学习一下该果卷的知识吧。

　　火腿哈蜜瓜卷

　　材料

　　准

　　火腿哈蜜瓜卷

　　备时间：15分钟

　　量：15个

　　火腿哈蜜瓜卷的材料

　　意大利火腿（Prosciutto）1包15片

　　哈蜜瓜（cantaloupe）半个

　　黑胡椒（black pepper）

　　青柠檬（lime）1个鸡尾酒签（cocktail pick）

　　火腿哈蜜瓜卷的做法

　　1）哈蜜瓜去籽，然后切5-6条；

　　2）用刀小心把表皮去掉后，把每条切成大半个拇指长的段；

　　3）火腿平摊，对折，挤几滴柠檬汁，撒一些黑胡椒粉，把蜜瓜条放一头，用火腿绕蜜瓜卷好，插上鸡尾酒签。火腿肉性温，味甘咸；

　　火腿哈蜜瓜卷的营养

　　具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效；

　　可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

　　江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品；因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅助食品。食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

　　中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

　　一般人皆可食用。

　　每天90克左右。

　　搬动哈蜜瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。

　　哈蜜瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

　　患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

　　哈蜜瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。