孕妇吃的黑枸杞燕窝的做法

　　女性在怀孕期间，应该多摄取一些营养素，以满足胎儿的需要。许多孕妇都可以吃一些补品，如鱼翅、燕窝等。但是很多人对这些补品的实践还不是很了解，不知道如何发挥补品的最大功效。所以，孕妇食用黑枸杞燕窝的做法，具体怎么做？

　　黑枸杞和燕窝都是很好的营养食品，非常适合女性怀孕时食用。燕窝有养阴润燥、益气补的功效，同时还能起到化痰止咳的作用。黑枸杞的营养价值比较高，可以提高人体的免疫力，还能起到延缓衰老和补血安神的作用。

　　如果要搭配燕窝与黑鱼一起食用，还需要注意一些注意事项。首先把燕窝取出泡在适量的水中，需浸泡约一小时，再换水挑毛。挑选完毛后，还要再泡上三个小时。取下燕窝后再撕成条状，然后放进锅里，再加些水，水份要比燕窝高一厘米左右，等水开后再炖半小时，如果喜欢甜味，可以按自己的口味加冰糖，在出锅前几分钟，将洗干净的黑枸杞放入锅里，等几分钟后就可以出锅了。所有人要注意，黑枸杞不能放太多，大约10颗就可以了。