蟠桃的热量

　　蟠桃作为一种美味的水果，到了八九月份的时间，大家都可以在各种水果店购买。蟠桃具有的爽脆口感和清甜的果汁，是让很多朋友都喜爱的。蟠桃的热量是每一百克351大卡，这个热量其实并不会给身体带来带多的负担，所以各位朋友也不用担心食用蟠桃会导致身体发胖。

　　蟠桃的热量有多高？

　　蟠桃含多种维生素，蟠桃的热量以100克可食部分计是351大卡1468千焦，一个桃子的热量大约是36卡/100克约1颗，蟠桃的热量比桃子要小，而且比桃子有营养，因此合理的进食蟠桃是不会直接导致长胖的哦，爱美的美眉是没必要担心过多的。

　　蟠桃的功效与作用

　　一说起蟠桃，相信不少人的脑海里面都出现齐天大圣捣乱蟠桃园偷吃蟠桃的情节？各种打闹比拼情节，不断脑补中！从古至今，蟠桃一直大家都比较喜欢的水果，外形可爱，水灵灵的蟠桃总让人想咬上一口，特别是那甜津津的果汁，绝对能够挑战你任性难伺候的舌头！当然大家喜欢吃蟠桃并不仅仅是因为蟠桃美味，还有一个重要原因在于蟠桃的功效与作用也是一级棒的哦。想知道小小一个蟠桃究竟有哪些的作用，那就不要错过下面的精彩内容了哦。

　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；大病初愈，气色差？来点蟠桃，准能让你脸色好起来！

　　2、桃的含铁量较高，对于缺铁性贫血的人来说可是非常好的宝物哦，贫血不舒服，来个蟠桃，挤走头晕！

　　3、水肿病人害怕水果钠多？不要害怕！桃子的含钾多，含钠少，水肿病人也能吃哦；

　　4、大便不舒畅？呆在茅厕大半天？不要害怕，蟠桃的桃仁有活血化淤，润肠通便作用，来上一点保准你蹲茅厕也蹲得痛快！

　　5、血压高，根本不敢乱吃东西啊！别心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。