烧三味烤麸的做法

　　对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下烧三味烤麸的做法。

　　1、材料：烤麸杏鲍菇胡萝卜青椒大蒜葱油盐酱油鸡精香油

　　2、烤麸切块

　　3、用温水泡30分钟，水里加少许盐；清洗后挤出水份

　　4、锅内烧水，加少量盐，放入烤麸块，煮3分钟左右捞出

　　5、胡萝卜洗净切成斜片，青椒洗净切片，大蒜和葱洗净切末

　　6、杏鲍菇洗净切片，

　　7、锅内油热，加葱末、蒜末翻炒出香味后，加胡萝卜、杏鲍菇煸炒，

　　8、加青辣椒

　　9、放入烤麸

　　10、翻炒几下后放猪蹄汤

　　11、酱油盐，

　　12、加鸡精收汤

　　13、加香油出锅

　　平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍，自己可以动手做一下这道烧三味烤麸