蒜蓉蚝油西兰花的做法

　　夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好蒜蓉蚝油西兰花这道菜。

　　1、首先把西兰花洗净，分成小块

　　2、蒜蓉剁碎备用

　　3、小半碗水，加入生抽，蚝油，生粉拌匀。再加少许盐

　　4、锅中加水煮沸，倒入少许油和盐。

　　5、倒入西兰花，煮熟，水沸后大约两分钟，煮至西花花全熟。然后捞出沥干水份备用。

　　6、煮熟的西兰花，整齐的么放在盘中。

　　7、锅里烧热油，倒入蒜蓉煸香。

　　8、然后加入调好的蚝油汁煮沸。

　　9、把汁浇在西兰花上即可。

　　蒜蓉蚝油西兰花介绍就到这里了，朋友们您是否对这道菜感兴趣，学会了它的制作方法？那么赶快回家，在厨房自己尝试一下吧！